記得我讀中一那年的陸運會，膽粗粗報了1500米比賽，圍住個運動場跑三又四份三個圈，明顯力有不逮，最後好像是跑尾二。
自此，再沒有參加過1500米以上的跑步比賽。
數年前因被當時的女友感染，開始重拾跑鞋慢跑，由土瓜灣沿著紅磡海濱長廊，跑到去尖沙咀。就算是烈日當空之下，照跑可也。那時不求速度，只求有得郁。
後來，戀情結束了，跑步的興致亦隨之冷卻，取而代之，是放縱的飲飲食食，仗著自己的所謂飲食blogger/columnist身份，不時有機會出席飯局，差不多佔去我大部份工餘時間。
直至上年初，有感年紀已不小，開始有同輩因健康問題而離世（他們都是因為飲食過量而衍生出身體有毛病，最終在街頭倒下）。於是立下決心，再次穿起跑鞋。
久休復出都是跑回同一條路，土瓜灣出尖沙咀，時間一如所料地慢，裝了跑步app得以知道自己的配速，七分幾鐘一公里，事後一雙腿還痛了數天。
（記得拉筋呀！）已經去到跑山，全馬level的老友E小姐提醒我。
開了個頭就一發不可收拾，我公司在尖沙咀與佐敦之間，下班後索性跑回家。跑到條路開始覺得有點悶，就自行尋找其他跑步路線，總之，一有路，就跑。
慢慢地，配速去到六分幾一公里，不夠一個月，成功增程跑十公里，從尖沙咀太子酒店，跑到去彩虹村。
不足一個月後，第一次在一小時之內，完成十公里，我都不知何解，頭兩公里的配速，可以做到四分幾鐘一公里？之後就開始慢下來，最終時間為59：48。
由這刻開始，立定決心，下年跑渣打馬拉松十公里。
在這期間，去旅行也帶跑鞋，早上只得四度的愛丁堡，由下榻的酒店起步，跑上山穿過城堡，沿著Royal. Mile跑；去到利物浦就在Albert Dock旁邊跑夠十公里，以跑步去欣賞泰晤士河畔景色，是我以往到訪倫敦十多次，從未試過的體驗。從熱刺主場出發，跑到去宿敵阿仙奴的酋長球場，在柏金銅像前留倩影。
今年第一次報名渣馬十公里，幸運地被抽中，比賽之前一個月，快速跑慢速跑、Interval、十公里試跑、試前速試後勁，統統都試過。去到正式比賽前數天，還要慢跳一課六公里才休腳，總共加埋等於全馬的哩數。自問狀態未去到十足，應該有八成吧。
我跑10公里第一組，早上三點起床，梳洗後出門，先到附近開通宵的點心店，吃個排骨飯才上路。
跳上紅VAN，四點三到維園，趁未開始寄存行李，先來一些簡單熱身，拉下筋，走幾步。
今次我參賽目的，是想証明一下自己，真正實力是去到那裡，擺明車馬要做PB，所以，我很早便上跑道，站在挑戰組後面，等待上線。
站在頭幾排起步，一開始自然暢通無阻，雖然我經常自拍，但是比賽途中，還是專心跑步吧，阻到人又阻到自己時間，除非你hea。
前排的選手大多是快腳，在氣氛的帶動之下，頭一公里我跑出四分幾披，感覺很有衝勁始的，從而給予我信心，接下來可以跑得快一點。
一公里之後輕微落斜，配速稍慢但保持五分頭。（我平時做開六分幾一公里，對我而言是很快，以賽馬術語來說，這是大逃）
入西灣河的一段暗斜，當時還有氣力，一衝而過無難度，好了，四公里開始折返，感覺體力開始下降，似是頭段太過搶口，霎時間回不到氣。
頭五公里保持著平均五分廿十幾／公里，我當時在想，頭一半賺了時間，去到後半段，只要保持我平時六分幾／公里的速度，應該可以在一小時之內完成賽事。（這是我今次的目標）
我真的高估了自己，五公里之後，雙腳開始乏力，經過水站拿杯水，大大啖吞下肚，高呼吊那媽！頂硬上！
起程落斜回程就自然上斜，對於戰鬥力所剩無幾的我，面對和富花園對開的斜路，真的有點吃力，但我告訴自己：不要停！不要停！一停步就會洩了度氣，恐怕我會跪低。
話須如此，依然保持到我平日跑開的六分頭pacing，去到東廊落斜位，稍為放鬆一點，但只是先甜後苦的前奏。
最後一公里的難關，便是轉入維園的天橋，我平日常跑尖東往紅磡的那條斜路，不過大多是在有氣有力的狀態下去衝，問題不大。這條天橋的斜度與尖東的一條差不多，但去到尾段，我只剩下意志，雙腳已經像就爆的輪呔一樣死撐。看見手錶上的記錄，尚有時間在手，於是邊慢跑邊行，一落斜就給自己抖氣，留待最後一口氣衝刺。
當去到十公里時，手錶震起來，我本能地按了制，舉高左手，目標已達，跑多幾步，正式衝過終點。
手錶顯示的時間為58：36，大會正式時間為58：53，總之，一小時之內完成，兼打破了我的最佳時間。
到達終點後，整個人好像被揸乾，當大會義工向我遞上禮物包時，我連拿條蕉也乏力呢。。。
背負著一百七十多磅的身軀，平日飲飲食食得有點過份，能夠做到如此成績，我已經很滿意了，或許有些平日訓練有素的跑手，覺得這個時間根本不外如是，但對我來說已經是很大件事。
經過今次比賽之後，對自己的表現作出檢討，我覺得頭段開得太快，這股勁勢未能承接到下半段，面對著最後關頭的大斜位，難免有點吃力，最後一公里的速度，與我頭一公里的速度，相差接近兩分鐘。
似乎，我要控制好一點步速，同埋要努力去減磅，配合適當的訓練，才有望衝上5分披。
以前偶爾見到食友們有好西食，而我沒有，心裡難免葡萄。現今我比較羨慕那些跑得快，四十幾分鐘完成十公里，個多小時完成半馬的好手；好西咋嘛，有錢就食得。跑得快，唔係個個都得。
較早前說過，今年不再接太多試食，目的是為了減磅，跑得更快更遠，人生，不只是飲飲食食，是要用腳去行出來。況且，跑步是人生其中之一項修行，令我變得心境漸趨平和，減低了戾氣、仇恨，認識我朋友都知，我份人不好惹，經常開人波，撩交打的。
今個秋天，我將會去蘇格蘭參加一個以威士忌為主題的賽跑，非常期待，另外想參加多一，兩個十公里比賽。
至於何時才會考慮上半馬，再一次挑戰自己？且看看我未來的進度如何吧。
PS：因為我set playlist時有點出錯，全程IPHONE只播著BEYOND的不再猶豫，是我在想放棄的時刻，激起我鬥志撐下去的動力 。
問句天幾高心中志比天更高，自信打不死的心態活到老。
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